Select Menu
Select Menu

Favourite

Tin Tức

Góc Nhìn

Góc Kỹ Thuật

Đời Thường

Xem và Suy Nghĩ

Nhân Vật

Sự Kiện

Lịch Thi Đấu

Shop Bóng Chuyền

Rao Vặt - Khuyến Mãi

Du Lịch

Kinh Doanh

Trái Tim Hồng

» » Những bài tập đơn giản nhưng rất hiệu quả cho các VĐV bóng chuyền Việt Nam


Bóng Chuyền Sài Gòn 9:01:00 AM 0

Theo dõi các đội bóng chuyền nam và nữ đỉnh cao ở Việt Nam tập luyện, BCSG nhận thấy các HLV trưởng đều rất say mê công việc nên không ngại lăn xả trên sân cùng với các cầu thủ. Nhiều bài tập rất phức tạp, kết hợp với tập luyện thể lực...Nhưng thật sự, khi ra thi đấu thì các cầu thủ vẫn chưa thể hiện tuyệt đối các bài tập HLV đã hướng dẫn. Trong số đó, BCSG chỉ thấy duy nhất HLV trưởng Triệu Tử Thiên cho các cầu thủ Sanest Khánh Hòa tập luyện tương đối đon giản nhưng hiệu quả thì rất tốt (Rõ ràng là họ đã vô địch Cúp Hùng Vương liên tiếp 2 năm 2016 và 2017 cũng như vào chung kết giải VĐQG PV Gas 2 trận 2015 và 2016). Tiêu biểu như bài tập cho chuyền 1, nhảy qua dây thun mà anh cho biết: Dụng cụ này được vợ giúp đở chỉ tốn 7.000 đồng dây thun (Mà xài cũng không hết) thắt lại để các cầu thủ nhảy qua khỏi sợ vấp té chấn thương.
Nhưng khi xem các bài tập ở nước ngoài, BCSG còn thấy họ tập luyện đơn giản hơn rất nhiều mà hiệu quả thì không cần phải bàn. Đơn giản như bài tập chắn bóng cho chủ công đập bóng. Đồng đội bên kia chắn không cần phải bật nhảy cho cực nhọc mà chỉ cần 1 chiếc bàn hay ghế gỗ đứng lên, để chắn mà không mất sức...? 
Mời các bạn thưởng thức:

«
Next
Newer Post
»
Previous
Older Post